terça-feira, 9 de setembro de 2014

Saber Estar Zangado - Livro

"Saber Estar Zangado" - R. W. Alley, Paulinas Editora. 

Olá a todos,

Aqui vai a apresentação de um dos livros que me foi gentilmente oferecido pela Paulinas Editora

Volto a referir que ser psicólogo é mais do que escutar, é procurar formas de mediar a expressão da emoções e facilitar a sua compreensão.

Seguindo o mesmo modelo do livro anterior, o livro pretende mostrar que estar zangado não é necessáriamente mau, visto fazer parte da nossa forma de existir e sentir. O livro menciona que estar zangado pode promover formas de resolver situações indesejáveis mas que também podem trazer consequências menos agradáveis. Aborda ainda as situações que podem levar à zanga e faz refletir sobre as sensações que a ira nos trás. 

Tal como no livro anterior, faz referência a pequenas estratégias para lidar com a ira e que por vezes, lidamos de uma forma mais negativa quando "soltamos a ira". Ainda, fomenta a importância de escutar as razões dos outros quando estão zangados connosco, e de perdoar.

Recomendo!!!

Nathalie M.

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